Dovolj spanja je bistvenega pomena za pomoč pri ohranjanju optimalnega zdravja in dobrega počutja. Ko gre za njihovo zdravje, je spanje enako pomembno kot redna …
Zakaj je spanje bistvenega pomena za zdravje?
Zdravje
Katero olje je najbolj zdravo za kuhanje?
Vsi imamo nekaj jedilnega olja, ki je priročno nameščeno poleg kuhalne plošče, vendar njegova uporaba v večini jedi nasprotuje skritim zdravstvenim posledicam, medtem ko kontrastne …
Kaj je aromaterapija?
Če potrebujete izboljšanje zdravstvenih težav od tesnobe do slabega spanca, boste morda želeli razmisliti o aromaterapiji. Pri tovrstnem zdravljenju uporabljate izvlečke iz rastlin, imenovane eterična …
Ali lahko dobite sladkorno bolezen, če zaužijete preveč sladkorja?
Sladkorna bolezen je vse pogostejša v državah, kjer je hrane veliko. Prekomerno uživanje sladkorja lahko povzroči debelost, bolezni srca in ožilja ter druge zdravstvene težave. …
6 preprostih načinov, kako biti bolj aktiven med službo
Fizično zdravje je pomembno, vendar je lahko tudi zastrašujoče. Preprosta odločitev, da boste vsakodnevno bolj aktivni, je občudovanja vreden korak v pravo smer – in …
5 razlogov za zgodnje spanje
Ali radi ostanete pokonci pozno in čim spite čim dlje? Morda boste želeli prestaviti budilko, da se v prihodnje izognete znatni škodi za vaše splošno …